Månadens utmaning: mindre socker – mera tid

Har ju kört olika utmaningar varje månad detta år, eller nästan varje, i augusti har jag inte haft nån utmaning men vi tar igen det denna månad då jag kommer köra två helt olika utmaningar… Den första utmaningen är att hålla borta det söta denna månad. Enda undantaget är om vi är bjudna på fest,…

Njuta av juli

Vi är ju redan en tredjedel in i Juli och jag inser att jag inte lagt upp någon månadsutmaning på bloggen ännu, än mindre en rapport om förra månadens utmaning. Nåväl, sanningen är den att jag tillbringade hela början av juli i grannlandet med min lilla familj. En skön semester som jag ska blogga om…

månadsutmaning Juni

Hur går det med löpningen då? Ja, nå ni kan ju börja med att påminna mig nästa år att inte lägga löpningsmål under värsta pollenmånaden. Tre veckor av hela maj har gått till svåra pollentider, och lite till förkylning både i början och slutet av månaden, men annars har det gått bra. Ingen valpsjuka i…

Majutmaningen – löpning

Maj månad betyder ny utmaning! Vet inte om jag ens vill skriva hur tok-dåligt jag fixade april-månads utmaning. Har påbörjat flera gånger, men inte färdigställt nåt. Vinterkläderna är visserligen tvättade men inte ännu undanstädade så får bara ett litet plus för det men i övrigt är nog april underkänt, och blev ”latläxa”  till denna månad……

Aprilutmaning – vårstädning

April – vilket betyder ny utmaning för detta år. Men innan vi tar oss an en ny utmaning så ska vi blicka tillbaka en månad och se hur mars-utmaningen gick. Överlag tycker jag mars gick ganska bra på alla fronter, höll borta sockret och kolhydraterna ganska bra, motionerade en del, stretchade lite för lite men…

Mars-utmaningen: Sinnet, själen och kroppen

Mars-utmaningen då, tänkte ännu idag om vi ändå ska köra mat-mars, men känns ändå inte som det är hela konceptet, utan nu ska vi fokusera oss på hela paketet, alltså att må bra både fysiskt och psykiskt. När jag pratade med en vän för ett tag sedan pratade vi lite om egentid, och min första…

Februariutmaningen

Hur gick det med januariutmaningen då? Ja, si-sådär iaf. Lite slarv med det söta blev det mot slutet av månaden, men sådär som helhet gick det ju ändå ganska bra. Mot slutet av månaden slarvades det också med grönt till alla måltider, speciellt då jag inte där strax efter ögonoperationen orkade lägga energi på matlagningen,…

Januari-utmaningen

Godmorgon fredag! Vi är visserligen redan fem dagar in i januari och de flesta har redan skrivit om sina mål och löften inför år 2018. Jag har faktiskt också skrivit ett inlägg om mina mål, men när det var fem före klart kändes det ändå inte som jag ville publicera det, att lägga ut mål…