Ute i trädgården

Soliga hälsningar från trädgården. Vilka underbara påskdagar vi haft, visserligen inte sol varje dag men vi har ändå spenderat de flesta timmarna av vår vakna tid på utsidan. Härligt när snön också till slut smälter på vår gård. Dessutom spurtar våren verkligen nu, krokusar slår ut i blom nästan innan de ens kommit upp ur…

Årsdag utan bågar

Igår var det ett år sedan jag var och gjorde lasikoperation för att bli av med mina glasögon. Ett år! Tänk så fort det ändå går. Kommer så bra ihåg hur jag chockerade så många med mitt blogginlägg då, och till och med några av mina närmaste vänner var på vippen att tro att det…

Månadens utmaning: mindre socker – mera tid

Har ju kört olika utmaningar varje månad detta år, eller nästan varje, i augusti har jag inte haft nån utmaning men vi tar igen det denna månad då jag kommer köra två helt olika utmaningar… Den första utmaningen är att hålla borta det söta denna månad. Enda undantaget är om vi är bjudna på fest,…

månadsutmaning Juni

Hur går det med löpningen då? Ja, nå ni kan ju börja med att påminna mig nästa år att inte lägga löpningsmål under värsta pollenmånaden. Tre veckor av hela maj har gått till svåra pollentider, och lite till förkylning både i början och slutet av månaden, men annars har det gått bra. Ingen valpsjuka i…

Majutmaningen – löpning

Maj månad betyder ny utmaning! Vet inte om jag ens vill skriva hur tok-dåligt jag fixade april-månads utmaning. Har påbörjat flera gånger, men inte färdigställt nåt. Vinterkläderna är visserligen tvättade men inte ännu undanstädade så får bara ett litet plus för det men i övrigt är nog april underkänt, och blev ”latläxa”  till denna månad……

Aprilutmaning – vårstädning

April – vilket betyder ny utmaning för detta år. Men innan vi tar oss an en ny utmaning så ska vi blicka tillbaka en månad och se hur mars-utmaningen gick. Överlag tycker jag mars gick ganska bra på alla fronter, höll borta sockret och kolhydraterna ganska bra, motionerade en del, stretchade lite för lite men…

Mat-mars med GI

Har nu i mars försökt att skippa kolhydraterna (och sockret) ur kosten så långt det går. Har läst in mig på GI-dieten (eller den nya GI dieten där man räknar GB,  glykemiskt belastning) och försöker hålla mig till den nu till en början, men det känns lite som om jag inte hålls mätt på dagarna. Redan…

Mars-utmaningen: Sinnet, själen och kroppen

Mars-utmaningen då, tänkte ännu idag om vi ändå ska köra mat-mars, men känns ändå inte som det är hela konceptet, utan nu ska vi fokusera oss på hela paketet, alltså att må bra både fysiskt och psykiskt. När jag pratade med en vän för ett tag sedan pratade vi lite om egentid, och min första…

Kalla, soliga men torra vinterdagar

Vilket underbart vinterväder vi har med solsken och vackert kyliga dagar! Nu gillar jag ändå mycket bättre de dagar det är lite färre minusgrader, inte bara för det att man kunde vistas ute lite bättre men också för att det inte ska vara så himla torrt i luften hela tiden. Har hela veckan sett suddigt…

Februariutmaningen

Hur gick det med januariutmaningen då? Ja, si-sådär iaf. Lite slarv med det söta blev det mot slutet av månaden, men sådär som helhet gick det ju ändå ganska bra. Mot slutet av månaden slarvades det också med grönt till alla måltider, speciellt då jag inte där strax efter ögonoperationen orkade lägga energi på matlagningen,…